Con le feste di Natale comincia la settimana più ricca dell’anno: i telegiornali hanno già cominciato a dirci che si prevedono risparmi su tutto, tranne che sul cibo.Una sana preparazione alle feste natalizie, può cominciare nelle settimane precedenti con un controllo più rigido della propria alimentazione, così da arrivare al Natale in discreta forma fisica.
Per evitare di perdere tra Natale e la Befana il risultato di settimane di dieta o di acquistare chili che non riusciremo bruciare, bisogna inventarsi un piano di battaglia vero e proprio: occorre decidere fin dall’inizio quali sono i momenti più critici, come comportarsi, su che cosa eventualmente cedere o su che cosa è possibile intervenire.
Nei prossimi giorni troverete una serie di consigli: prendete in considerazione quelli che vi sembrano più adeguati (non più di 3 o 4) e ...tenete duro.
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