Ricette utili a chi vuole mangiare bene e stare meglio.
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Risotto di lenticchie alle verdure

Per chi vuole osare gusti diversi: un risotto che contiene profumi delle nostre terre come l'alloro e l'aglio, altri importati da secoli come chiodi di garofano e coriandolo, altri un po' più nuovi come lo zenzero e il curry. Ovviamente è un piatto unico!


- 100 g di lenticchie rosse
- 80 g di riso integrale crudo
- 250 g di pomodori
- 1 cipolla
- 1 spicchio di aglio
- 2 cucchiai di olio di oliva extra vergine
- 1 foglia di alloro
- 1 chiodi di garofano
- 1,50 cucchiaini di curry
- 500 ml di brodo vegetale
- 500 g di cavolfiore
- 1 cm di zenzero
- 1 cucchiaio di anacardi
- 2 cucchiai di coriandolo
- 2 cucchiai di yogurt bianco
- sale
- pepe

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